Bouger encore et toujours...

[Nicole M-F]

Copyrirht Santélog.

CANCER du SEIN: L’exercice physique recommandé même en cas de lymphoedème

En date du 14 mars 2014
Selon NICE:

La poursuite des activités physiques du quotidien, pendant le traitement et la pratique de l’exercice physique après le traitement d’un cancer du sein ont déjà démontré leurs bienfaits sur la fatigue, la prévention du risque de dépression et l’amélioration de la qualité de vie. Mais l'exercice reste-t-il conseillé en cas de lymphœdème après un cancer du sein ? Oui, selon ce projet de nouvelles recommandations du National Institute for Health and Care Excellence (NICE) basé sur les dernières données de sécurité et de bénéfices de l'exercice en cas de lymphœdème lié au cancer du sein.

Le lymphœdème est un gonflement lié à une accumulation de liquide lymphatique qui se produit lorsque les ganglions lymphatiques ou les vaisseaux sont endommagés et empêchent la lymphe de s’écouler. C’est un effet secondaire fréquent du traitement du cancer, par chirurgie ou radiothérapie lorsque les cellules cancéreuses bloquent le système lymphatique. L’Institut britannique NICE estime qu’au Royaume-Uni, près de 10.000 personnes atteintes de cancer du sein vont développer un lymphœdème du bras à la suite de leur traitement.

Jusqu’à ce nouveau projet de recommandations, les patientes atteintes ou à risque de lymphœdème en relation avec leur cancer du sein devaient éviter les activités intenses, comme un exercice physique soutenu, le port de poids lourds ou d’autres efforts intenses. Les patientes devaient ménager la zone affectée. L’Institut britannique vient de passer en revue les dernières données sur le sujet et l’examen révèle une insuffisance de données pour recommander d'éviter la pratique de l’exercice, la majorité des études étant à trop court terme et manquant de données sur effets de l’exercice la qualité de la vie chez ce type de patientes.

En faveur de l'exercice : Les nouvelles directives recommandent ainsi aux médecins et aux infirmières d’expliquer aux patientes qui ont ou sont à risque de lymphœdème qu’il n’y a pas de contre-indication à l’exercice et que l'exercice ne favorise pas le développement du lymphœdème ou ne l’aggrave pas, mais qu’en revanche, l’exercice peut améliorer la qualité de vie, notamment, les exercices de résistance, l’aérobie, le stretching, la musculation et la gymnastique aquatique.

[bulle]

Bonsoir Nicole,
Ton message me ramène à bien des émotions. Il se trouve qu'avant "mais ça c'était "avant" je vivais à Reims. Un jour j'ai vu sur Thalassa , mon émission fétiche, un reportage sur l'expérience d'un oncologue d'une polyclinique très connue et renommée. Il a eu l'idée de former un équipage de femmes atteintes de cancer du sein, pour pratiquer l'aviron, mais pas n'importe lequel: celui qui se pratique avec une sorte de pagaie. Ce sont les Dragons Boats. Elles s'entrainent régulièrement, dans le cadre du club d'aviron de la ville, sur un plan d'eau unique : le canal. Une équipe a participé à la Voga Longa , à Venise. Aucune de ces femmes n'a eu de problémes à cause de la pratique. La preuve que l'activité physique encadrée ne peut pas nuire à la santé, après un cancer du sein. Certaines ne croyaient pas du tout à leurs capacités, elles se sont révélées de vraies championnes.
Il y avait parmi ces participantes des femmes que je connaissais. Séquence "émotion" . Depuis, j'ai vu d'autres articles ou émissions sur ce sujet. Si je n'avais pas eu la sotte idée de quitter ma région à le retraite, je serais en train de ramer pour la bonne cause.

[Nicole M-F]

Bonsoir Bulle!
Oui effectivement ces dragons boats ont fait la une de la presse. De belles photos dans la Lagune de ces "championnes" de l'aviron.
T'espère en excellente forme.
Je t'embrasse.

[Christine]

J'ai vu aussi ce reportage.
Super ces femmes en aviron à Venise

[Marjijane]

Ça s'est fait aussi par un groupe de Nancy, avec le soutien de la ligue contre le cancer sous le nom de "Rame-Dames"
Si ça vous intéresse voici le lien pour aller voir le film qui résume l'aventure et donne aussi la paroles à des femmes sur leurs vécus. (Durée 30 mn)

http://m.youtube.com/watch?v=dp9MM2pUzdg