crise d'angoisse nuit blanche

[christy73]

voila nuit blanche pas dormi mal ce matin
plus la date approche plus angoisse
surtout de ne pas savoir vraiment ou je vais a par me faire cette deuxième opération mercredi

[Marjijane]

C'est normal Christy. L'esprit travaille tout seul et la nuit amplifie les peurs. Essaie de te reposer dans la journée pour récupérer et, le reste du temps, de t'occuper le plus possible.
On est avec toi Christy.
Je t'embrasse.

[Loupette31]

Je suis tout à fait d'accord avec ce que tu dis Marjijane, la nuit les angoisses sont amplifiées et les douleurs aussi bien souvent.
Il est tout à fait légitime que tu ai peur de cette deuxième intervention.
Il faut essayer de t'occuper l'esprit au maximum et dès que cette angoisse te reviens, il te faut essayer de la chasser en disant "non je ne veux pas penser à ça". Je sais que c'est facile à dire, mais j'arrive à le faire depuis quelque temps et ça marche.
Courage Christy, tu n'es pas seule.

Bisous

[coco]

bien sure christy c'est normal d'être angoissée et tu as raison de venir ici dire tes doutes et tes peurs, nous les recevons et les comprenons. C'est vrai qu'il est difficile de ne pas ruminer ses angoisses, essaie peut être de te relaxer en t'allongeant et tout en fermant les yeux essaie de respirer profondément et de te concentrer sur ta respiration (un petit truc que je fais régulièrement).
Je penserai très fort à toi mercredi.
bises

[janou]

Chère Christy,
L'angoisse, je le connais particulièrement et surtout à une époque bien précise et en dehors de cette maladie! j'avais trouvé une parade qui me réussissait assez bien, elle vaut ce qu'elle vaut.
J'avais adopté la solution des enfants, je laissais ma lampe de chevet allumer que je plaçais plus bas que le lit ou une petite lumière allumée et je m'endormais beaucoup mieux. Tout cela pour éviter la nuit noire qui est anxiogène!
Bisous

si cela peut t'aider Bonne nuit Christy
Janou

[Piou]

On pense à toi pour demain, Christy. Gardes confiance
Donnes nous de tes nouvelles
Bises

[patricia1966]

Christy,
Nous sommes avec toi demain ...
Je t'embrasse fort, et espère que la nuit dernière te fut plus douce ...
Tiens nous au courant ....